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  • 第10章 4号锁链:睡眠不足

    第10章 4号锁链:睡眠不足 “昼夜节律钟” 浅睡眠与深睡眠同样重要 远非记忆力变差这么简单 灵光一闪时刻 云雀、夜猫子以及最容易受伤的“伪夜猫子” 第10章 4号锁链:睡眠不足 毋庸置疑,充足的睡眠对身体健康非常重要,但是对本书读者来说,最重要的是,充足的睡眠会对智力生产力产生正面影响。对睡眠不足的研究足以让我们提高警惕:一个晚上的睡眠不足...
  • 后记

    130 2025-06-17 《爸爸的力量》
    后记 后记 爱丽森,44岁 父亲告诉我应该选择什么医学专业,他希望我成为一名外科医生。而这对我来说是个错误的选择,我内心希望做一名妇产科医生。我很高兴自己在这个问题上没有听从父亲的意见。 伦尼,43岁 今天,我坐在一家餐厅里,写下了所有我与父亲相似的地方。对自己在工作和人际关系上的被动和不愿承担责任,我感到很惊讶——这和父亲太像了。我必须变得更加...
  • 4.1 系统思考能力的价值与习得

    4.1 系统思考能力的价值与习得 4.1 系统思考能力的价值与习得 假如有人问你:“怎么评价朴树的《平凡之路》这首歌?” 你会如何回答? 我猜,很多人都会给出这样的回答——好听!一般。不好听。 稍微复杂一些的话,有的人也许会这样说——我听这首歌的时候会有……的感受。 然而,2017年,我在知乎上看到一个回答,如图4-1。 图4-1 你会感...
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    3.4 关于微服务 谈到分布式服务框架,不得不提到近两年越来越热门的“微服务”。如今关于“微服务”的文章和讨论越来越多,随着越来越多的互联网公司基于“微服务”架构构建了自身核心业务平台后,“微服务”也获得了越来越多技术人员的肯定。反观阿里巴巴的共享服务体系建设的过程以及现状,会发现整个过程和目前运行的机制与微服务典型特征不谋而合,所以说2009年阿里巴巴...
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    129 2025-06-17 《儿童教育》
    第三章 冲突与妥协 那些不曾被表达的情绪并没有死去,它们被活着埋进了土里,注定在某一天要以更丑陋的面目爬出来。 ——西格蒙德·弗洛伊德 「为什么那个相恋多年、曾经甜蜜温柔的爱人会突然口出恶言,毫不顾忌我的感受,把我伤得体无完肤?」 初见大白的时候,心里很是欣赏了一番。他是一个事业有成的中年男子,为人成熟,对生活有自己独到的思想和见解;衣着简单,...
  • 附录

    附录 世界历史分期 理论运用上的问题 组织方面的问题 伦理方面的问题 技术的问题 历史分期的框架 世界历史断代 延伸阅读 附录 B 世界历史分期 像所有的故事一样,历史也是有结构的,而历史分期就是史学家们用来创建结构的一种主要手段。然而,历史的发展天衣无缝,浑然天成,很少会自然而然地中断,因此尝试将整个人类历史按照时间顺序整齐地断...
  • 表现失误时如何漂亮救场?

    表现失误时如何漂亮救场? 状况一:我忘词了! 状况二:我到底在说什么啊? 状况三:跟观众互动,但观众毫无反应。 状况四:设备坏了,没了PPT我要怎么演讲? 状况五:上一位演讲者超时了,我应该为此减少原计划的演讲内容吗? 状况六:发现自己语速太快,需要重复已说过的内容吗? 本节精要: 表现失误时如何漂亮救场? 每一个上台演讲的人都会遇到各种...
  • 资治通鉴第六卷

    资治通鉴第六卷 秦纪一 昭襄王五十二年(丙午、前255) 秦纪一 秦昭襄王五十二年(丙午,公元前255年) [1]河东守王稽坐与诸侯通,弃市。应侯日以不怿。王临朝而叹,应侯请其故。王曰:“今武安君死,而郑安平、王稽等皆畔,内无良将而外多敌国,吾是以忧!”应侯惧,不知所出。 [1]河东郡郡守王稽因犯通敌罪被判斩弃于市。应侯范睢为此闷闷不乐。昭襄王嬴稷...
  • 结论 我们应该期待怎样的未来

    结论 我们应该期待怎样的未来 结论 我们应该期待怎样的未来 用长远的眼光来看,日益强大的机器必将改造专业人士的工作,为人类社会创造分享实践经验的新方法,这是本书的核心主题。我们没法给出时间表,因为变化的速度不受我们控制。但是我们相信这些变化将会逐步显现,而不是突然之间完成转型。根据这本书的观点,这种变化将以多种形式出现:专业工作的工业化和数字化;专业人...
  • 第三章 地方政府

    第三章 地方政府 第三章 地方政府 元首制时期罗马政府的行政结构相当简单:中央政府和地方社团之间仅靠各行省的罗马官员予以维系。虽说行省中确实存在一个由各社团代表组成的行省议会,但正如上文所说,它除了负责推行帝王崇拜,几乎不享有任何政治权力。作为政治上的一种点缀,不列颠议会的活动几乎得不到史料的证实,在关于罗马不列颠的大量铭文中,只有两三条轻描淡写地提到...